목 부었을때

요즘 날씨가 부쩍 쌀쌀해지면서 감기 환자들이 많이 늘었습니다. 제 주변에도 코를 훌쩍이고 기침을 콜록대는 분들이 많이 있는데 요즘 같은 환절기에는 감기에 걸리지 않았더라도 건조한 환경으로 인해 목이 붓는 경우도 생길 수 있습니다. 

목이 부으면 말을 하는 것은 물론 침을 삼키는 것도 힘들기 때문에 목 부었을때 빨리 나을 수 있도록 하는 방법들을 알아보겠습니다. 

1. 목이 차가워 지지 않도록 머플러나 수건으로 감싸줍니다.

2. 가급적 입으로 숨을 쉬는 것을 피합니다.

3. 건조하지 않도록 적절한 습도를 유지하고 주변 환경을 깨끗이 합니다.

4. 구강 청결에 주의를 기울입니다.

5. 물을 자주 마셔줍니다.

6. 죽처럼 목이 자극이 없는 유동식을 먹는 것이 좋습니다.

7. 면역력에 좋은 음식이나 비타민을 먹어주면 좋습니다.

8. 생강차, 유자차, 모과차 등 목에 좋은 차를 먹어주면 좋습니다.

별거 아닌 것 같아도 위의 내용들을 지키다 보면 금세 회복할 수 있을 것입니다. 이상으로 목 부었을때 빨리 낫는법에 대해서 알아보았습니다.